8/4/20

8/4/20

J’ai mal dormi et me suis rendormie puis levée un peu plus tard. Jasmin s’est levée en même temps et nous avons partagé un jus : kiwi, carottes, pomme. À 10h30 un cours de Yogalates avec Laurence, une première, c’était bien. Ça m’a fait du bien pour la concentration et j’avais les abdos en feu à la fin. On a ensuite discuté un peu. On essaie de maintenir nos habitudes en s’appelant après le cours pour papoter. On est juste chacun sur son balcon plutôt qu’assises côte à côte sur la terrasse. On a discuté foie et sommeil et elle m’a conseillé de dormir avec une bouillotte sur le foie.

Mon énergie était meilleure qu’hier. J’ai fait une liste et écrit quelques pensées positives. J’ai reçu plein de mots d’encouragements et gentils sur les réseaux sociaux. Je décide de me concentrer là-dessus.